Egal ob lang oder kurz – die angemessene Pflege lässt dein Haar in vollem Glanz erstrahlen. Äußere Einflüsse können deinen Haaren erheblich zusetzen. Deshalb ist es entscheidend, regelmäßig für die richtige Pflege zu sorgen und deinen Haaren etwas Unterstützung zu geben.
Wenn deine Haare schnell fettig erscheinen, bedeutet das nicht, dass du sofort zur Shampoo-Flasche greifen solltest. Je häufiger du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie, was wiederum die Talgproduktion anregt. Experten empfehlen, die Haare etwa alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kannst du diesen Rhythmus anpassen.Wenn deine Haare aufgrund zu häufiger Wäschen schnell fettig werden, kannst du diesen Kreislauf durchbrechen. Versuche, den Abstand zwischen den Wäschen zu verlängern. Lass einen Tag aus und gib deinen Haaren die Chance, sich zu regenerieren. Sie mögen zwar anfangs etwas fettig wirken, aber nach einigen Wochen werden sie wieder gesund und glänzend aussehen.
Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Die Vielzahl an Produkten in Drogerien kann überwältigend sein, doch nicht alle sind für deinen Haartyp ideal. Künstliche Inhaltsstoffe wie Silikone können schädlich sein. Sie lagern sich an der Oberfläche deiner Haare ab und verhindern, dass essentielle Nährstoffe ins Innere gelangen. Das Resultat sind trockene und glanzlose Haare.Tenside helfen dabei, Schmutz und Öl von Haar und Kopfhaut zu entfernen. Ist der Anteil an Tensiden jedoch zu hoch, kann das Gegenteil eintreten und deine Kopfhaut wird gereizt. Achte darauf, nur Produkte mit milden Tensiden zu verwenden.Manchmal gilt: weniger ist mehr. Du musst nicht die gesamte Flasche Shampoo verwenden. Eine haselnussgroße Menge genügt. Um die Schäumung zu verbessern, kannst du das Shampoo mit ein paar Tropfen Wasser vermengen.
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Dein Haar ist sehr empfindlich gegenüber hohen Temperaturen. Insbesondere beim Duschen solltest du auf lauwarmes Wasser setzen. Zu heiße Temperaturen können die Schuppenschicht deiner Haare schädigen.Auch Föhnen und Glätten können deinem Haar schaden. Wenn du diese Hilfsmittel nutzen musst, ist es ratsam, dein Haar vorher zu pflegen. Es gibt spezielle Produkte, die dein Haar vor übermäßiger Hitze schützen.
Nasse Haare sind anfälliger und verletzlicher. Durch starkes Rubbeln beim Trocknen kannst du die äußere Schicht deiner Haare schädigen. Achte darauf, dass du nasse oder feuchte Haare nicht kämmst oder stylst. In diesem Zustand quillt die Schuppenschicht auf, was zu einem schnelleren Haarbruch und spröden Strähnen führt.Wenn du es eilig hast, kannst du deine Haare föhnen - aber achte auf die richtige Technik. Hohe Temperaturen können die Haarstruktur angreifen. Lass dein Haar vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen und stelle den Föhn auf eine niedrige oder mittlere Temperatur ein.
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